20点セットわたしの薬膳手帖 1日5分の養生日記半年間26週間体調管理食事記録体質チェック付き A 手帳手帳日記家計簿

HOT ! 20点セットわたしの薬膳手帖 1日5分の養生日記半年間26週間体調管理食事記録体質チェック付き A

※dorismillermemorial.org 限定モデル
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20点セットわたしの薬膳手帖 1日5分の養生日記半年間26週間体調管理食事記録体質チェック付き A 手帳手帳日記家計簿の詳細情報

「薬膳を学んでいるのに、自分の体調管理にはいかしきれていない気がする」
——そんな声から生まれた、1日5分で書ける養生日記帳です。
毎日の体調・食事・気分をシンプルなフォーマットで記録することで、半年後には自分の体質の傾きや季節ごとの不調パターンが自然と見えてきます。
巻頭には、寒熱・気血津液・臓腑の3方向からチェックできる 10ページの体質チェック＆アドバイスを収録。
薬膳の本を持っている方、薬膳を少し学んだ方から、現在学習中の方、薬膳講座を行う講師のツールとして、など、幅広いレベルで活用できる内容です。
講座教材として生徒さんに配布したり、「今日の記録」を話題にしながら体質や食事を一緒に振り返るツールとしてもおすすめ。
学んだ知識を“自分のからだ”に落とし込み、実践につなげるための一冊です。
◆1日5分で書ける養生日記　体調・睡眠・気分・食事・養生アクションなどを、無理なく毎日記録できるフォーマット。忙しい日でも数分で書き終えられるシンプル設計です。
◆半年間（26週間）分の体調記録　A5サイズで1ページに2日分。1週間ごとに「週の振り返り欄」があり、症状の傾向や効いた養生法、次週の小さな目標を書き込めます。
◆10ページの体質チェック＆アドバイス付き
◆薬膳学習者〜講師まで幅広く対応　薬膳を少し学んだ方、薬膳の本を持っている方、通信講座やスクールで学んでいる方、薬膳講師・セラピストなど、段階を問わず使える内容。記入例が添えてあり、学習ノートとしても役立ちます。
◆講座教材・まとめ購入にも最適　各ページの項目は、そのまま講座テーマやワークに応用可能。薬膳講座や健康セミナーで配布するオリジナル教材としても使いやすい構成です。
※10点セット・20点セットがございます。

カテゴリー:

キッチン・日用品・その他##文房具・事務用品##手帳・日記・家計簿##手帳

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